阳光武术网

阳光武术
发扬中国武术精神
阳光武术网-最全自学国内外武术资料网站

寒冬谨防四种病

更新时间:2023-04-14 23:20:42点击:

程元江

进入冬季,天气日益变凉,气候也异常干燥,人们应注意预防以下四种常见但又容易忽视的病症。

鼻出血病因:因为气温逐渐变低,空气干燥而导致鼻腔也干燥,鼻腔毛细血管扩张。另外,不少人有抠挖鼻子的不良习惯,极易导致鼻腔黏膜糜烂出血。

预防:在日常生活中,应多吃些新鲜蔬菜、水果。居室的空气要流通,睡眠要充足,在睡前不可做剧烈运动。鼻腔一旦出血也不要慌张,可用手指捏住双侧鼻翼5~10分钟左右,或用清洁的棉球塞入出血的鼻腔,再用手指压迫双侧鼻翼,一般就可止住出血。如果出血不止,应尽快到医院就诊。

急性咽喉炎病因:急性咽喉炎是咽粘膜、粘膜下组织和淋巴组织的急性炎症。常因受凉,过度疲劳,烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降,病原微生物乘虚而入所致。症见咽喉部充血、疼痛,部分患者还伴有发烧症状。

预防:在温差较大时要及时增减衣服,避免受凉。在气候干燥情况下,要适当多喝水,少去公共场所,加强个人保健。在饮食上要注意清淡,多吃水果蔬菜。适当进行体育锻炼,避免过度劳累。一旦出现呼吸道感染症状,要及时就诊,不可私自滥用药物。

温疹病因:因寒冷干燥,皮肤通常缺少水分,皮肤屏障功能减弱而易患湿疹。皮肤屏障功能较弱的婴幼儿更容易患湿疹,轻度的干燥会出现瘙痒症状,严重时则要立即去医院就诊。

预防:以个人卫生保健为主,在洗澡时不要用去脂性强的沐浴产品,洗澡水不要太烫,洗完澡可擦些润肤霜,以缓解肌肤的干燥。注意冬季洗澡不要过于频繁。

皮肤瘙痒症该症为中老年人秋冬季常见的皮肤病。在平常要多饮水,多吃点水果蔬菜。如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒,可用润肤类香皂清洗,也可在患处涂抹润肤油以滋润皮肤。如若症状加重,应及时到医院找专科医生诊治。平时要积极做好皮肤护理保养。

责任编辑刘伟

推荐文章